长期服用胶原蛋白好吗

2018-02-01

  胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一,可以长期服用。世面上有胶原蛋白粉剂,可以选购大品牌的产品。建议可以从食物中索取,比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白,纤维蛋白,可以美容,延缓衰老同时,皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成,位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充小分子胶原蛋白活性肽可以预防头发干枯脱落,增强头发韧性,使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说,补充小分子胶原蛋白活性肽能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充小分子胶原蛋白活性肽。以上主要是针对口服的好处,好处多多,多吃无害,但任何事物都讲求个度,物极必反。还有哦要用料纯正,谨防假冒伪劣。
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