五谷杂粮代餐粉,早餐吃的代餐粉

2018-02-09

  五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补养精气,在2千多年前《黄帝内经》已经提出健康饮食的合理结构。现代人生活水平提高,饮食精细化,鱼肉、果蔬等在饮食结构中所占比例增加,导致饮食失调,疾病横生。因此,重建合理饮食对健康生活有相当意义。
  五谷杂粮除了是中国人的主食、果腹的良伴、活力的主要来源外,对人体也有许多益处。在中国居民膳食结构金字塔食物结构图中,面包、谷类、米和面食占了食物比例的50%~60%。五谷杂粮中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍,而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素、更是丰富的宝藏。
  五谷杂粮代餐粉,让你告别挨饿!代餐粉
  为了自己的健康,千万别靠节食来减肥。如果想减肥减得健康,又不想摄入过多的热量,可以选择五谷杂粮代餐。因为五谷杂粮被列为膳食中的重要食品之一,它含有丰富的食物纤维,饱腹感强,同时它是低热、低脂、低糖的食品,虽然煮起来比较麻烦,长期食用能够吃出窈窕好身材哦。
  现在还有一个比较简单便捷的方法,就是用现成的五谷杂粮粉来代替五谷杂粮,一样的营养健康,而且吃起来比较方便,只要用温水冲泡就可以吃,而且加上牛奶或蜂蜜一起冲服味道更香。
  粗粮的诸多益处,直接给皮肤带来好处,如粗粮中的纤维素加速肠部蠕动,促进排便排毒,减少长暗疮等皮肤病;粗粮利尿消肿让皮肤细腻均匀;对皮肤来说,豆类及坚果中的油脂富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量镁,可促进机体废物的排泄,有减肥之功效,这也是保证皮肤健美的关键。
  五谷杂粮粉真的特别适合各种处于亚健康状态的胖子们,它不仅能让你瘦,还能让你变得更美。还在挨饿,觉得自己贫血、肠胃不好、湿气过重、不喜欢运动的胖子们可以吃五谷杂粮粉代餐,这样不仅可以改善体质,更能瘦得健康,吃出好肌肤。
代餐粉


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